Książki psychologiczne warte przyczytania

Izolacja, ograniczony kontakt z najbliższymi i przyjaciółmi. Wielu z nas ma problem z akceptacją takiego stanu rzeczy. Czas nowej rzeczywistości w obliczu pandemii rodzi wiele wyzwań, warto zatem poświęcić trochę czasu i zaopiekować się swoim zdrowiem psychicznym.

Oto kilka pozycji, które przedstawiają skuteczne narządzia i techniki pozwalające zmierzyć się ze stresem i podpowiedzą jak poprawić swoją kondycję psychiczną. Wszystkie proponowane tytuły są dostępne w szkolnej bibliotece.

1. Wstań, Amy Cuddy.

2. Jak przestać się bać, Ellen Hendriksen.

3. Jak lepiej myśleć, Christel Petitcollin.

4. Jak wyciszyć wewętrznego krytyka i uwierzyć w siebie, Alina Adamowicz, Joanna Godecka.

5. W sieci natrętnych myśli, Kelly G. Wilson, Troy DuFrene.

6. Odporność psychiczna: siedem filarów, Micheline Rampe.

7. Kiedy mózg pracuje inaczej, Allen D. Bragdon, David Gamon.

8. 6 filarów poczucia własnej wartości, Nathaniel Branden.

9. Zalękniony mózg, Catherine M.Pittman, Elizabeth M. Karle.

10. Jak pokonać lęk przed konfliktami, niepowodzeniami, samotnością, Angelika Kallwas.

11. Jak wygrać z depresją: trening, Mary Ellen Copeland.

11. Dar dysleksji, Ronald D. Davis, Eldon M. Braun.

12. Portrety nie tylko sławnych osób z dysleksją, Marta Bogdanowicz.

Szczególnie polecamy ostatnią pozycję (12), w której galerię portretów sławnych osób, które zmagały się z dysleksją i trudnościami w nauce otwierają takie nazwiska jak: Hans Ch. Andersen, Henryk Sienkiewicz, Agata Christie, Leonardo da Vinci, Albert Einstein czy Jacek Kuroń.

Zachęcamy również do skorzystania z bezpłatnej ofery IBUK Libra (e-czytelni):

1. Depresja u dzieci i młodzieży, Wioletta Radziwiłłowicz.
2. Anoreksja. Trudne pytania, Małgorzata Strzegomska.
3. Dysleksja i ADHD współwystępujące zaburzenia rozwoju, Małgorzata Lipowska.
4. Nowa psychologia dysleksji,  Grażyna Krasowicz-Kupis.
5. Dary niedoskonałości: Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być..., Brene Brown.

Jeśli nie masz jeszcze dostępu do Ibuk Libra skontaktuj się z bibliotekarzem, osobiście lub telefonicznie w godzinach pracy biblioteki. Aktualne godziny dostępne w Librusie w ogłoszeniach.